Potgooi: “To be whole means to embrace all of who we are — the light and the dark, the beauty and the flaws.” — Debbie Ford — Ons sit ons gesprek voort oor die VIER pilare van Geestelike Groei, en vandag se pilaar is die Gawe van GEÏNTEGREERDHEID en die gawe van GEDULD. Die woord vir emosionele en spirituele ‘WHOLENESS’ is […]

Potgooi: “Faith is an oasis in the heart which can never be reached by the caravan of thinking.” — Khalil Gibran — Ons gesels hierdie maand oor die VIER pilare van Geestelike Groei, en het begin met die Gawe van Onderskeiding- en Uithouvermoë (gift of discernment and endurance). Vandag gaan oor die Geskenk van GELOOF en GENADE. Die Joodse verstaan […]

Potgooi: “Help my om verstandig te beplan, en om risiko's moedig te neem. Laat ek geduldig wees in lyding, beskeie in voorspoed. Help my om aandagtig te bid, en om matig te wees met voedsel en drank, getrou in my werk, standvastig in my goeie besluite.” — Sheila Cussons — VEERTIG jaar gelede sê Marlon […]

Potgooi: “You can’t change what you’re not aware of. And once you’re aware, you can’t help but change.” — Sheryl Sandberg Paasfees is verby, maar die invloed daarvan nog lank nie. Daar is by my ʼn diep hartseer oor die afsterwe van Pope Francis. Gereeld het ek sy homilie (Sondagspreke) gelees en is telkens diep geraak deur die simplisiteit […]

Potgooi: “Try not to resist the changes that come your way. Instead, let life live through you.” — Rumi — Paasfees gaan oor om te onthou wat 2000 jaar terug gebeur het, maar nog meer belangrik is om te besef wat die invloed daarvan op jou lewe is — NOU, hier, vandag. Die ‘opstanding’ van […]

Potgooi: “In an age of scepticism, Easter dares to say: beauty, love, and meaning still matter.” ― Krista Tippett — PAASFEES 2025! Dit is nie net ʼn herdenking van ʼn gebeure in die verlede nie, maar ʼn uitnodiging tot innerlike vernuwing en verandering — tot ʼn nuwe manier van LEWE. Uiteraard van die saak dink […]

Potgooi: “Attention is the rarest and purest form of generosity.” — Simone Weil — ʼn Vraag wat ek elke dag vir myself vra, is: “Hoe kan ek meer oplettend, meer bewustelik, meer aandagtig leef ten opsigte van myself, my naaste, en van God?” In ʼn wêreld wat soms chaotiese voel, en ons meer ‘disconnected’ is van mekaar as […]

“All sins are attempts to fill voids.” — Simone Weil — ‘Sonde’ is die goed wat ons doen wat maak dat ons ons doel mis (i.e. our true purpose). Ons almal ervaar van tyd tot tyd daai gevoel van leegheid aan die binnekant, en word oorrompel deur vrae oor wat ons waarde is en wat werklik betekenis het in ons lewe. Ons […]

“Tell me a fact, and I’ll learn. Tell me a truth, and I’ll believe. But tell me a story, and it will live in my heart forever.” — Native American Proverb — In ʼn moderne, gesofistikeerde samelewing, domineer feite en data ons gesprekke. Elke dag word ons versmoor deur ‘informasie’ en weet nie eers of […]

“Jesus did not come to change the mind of God about humanity; Jesus came to change the mind of humanity about God.” — Richard Rohr — Met ʼn nuwe maand kom ʼn nuwe tema en ons gaan in Maart gesels oor ʼn paar bekende ‘Gelykenisse’ van Jesus. Dit is my beskeie mening dat die spirituele lewenslesse is […]

“There is a crack in everything, that’s how the light gets in.” — Leonard Cohen — Vir ʼn maand lank gesels ons oor HOE ʼn mens jou emosies ʼn stem kan gee om te sê wat jy voel. Ons het onthou dat ALLE emosies is ʼn reaksie op iets wat gebeur het. As emosies net ʼn reaksie […]

“Crying does not indicate that you are weak. Since birth, it has always been a sign that you are alive.” — Charlotte Brontë — In ʼn wêreld waar almal ʼn opinie het, het dit al hoe moeiliker geraak om te sê wat ons voel. Dis maklik om te praat oor wat ‘reg’ en ‘verkeerd’ is, […]

Potgooi:   “When you do things from your soul, you feel a river moving in you, with joy.” — Rumi — Stel jou voor dat ons emosies is soos ʼn rivier — soms kalm, soms wild, met stroomversnellings en watervalle oor skerp rotspunte, dan weer rustig met ʼn breë oewer waar als welig en vrugbaar groei. […]

Potgooi:   “Listen to the wind, it talks. Listen to the silence, it speaks. Listen to your heart, it knows.” — Native American Proverb — Oor die jare hoor ek dikwels hoe min mense die taal (woordeskat) het om oor hul geloof en emosies te praat. Hulle sukkel om te sê wat hulle dink, en […]

Potgooi: “Surrender isn’t about being passive; it’s about being open.” — Judith Orloff — So kom ons aan die einde van ons maand se gesprek oor hoe ons hierdie jaar kan ingaan met die GENOEGSAAMHEID van ʼn lewe in oorvloed. Ons het gesels oor hoe ons ons doelwitte (goals) belyn met ons lewensdoel (true purpose). Ons het gepraat oor hoe belangrik dit […]

Potgooi: “Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are.” — Brené Brown — Wanneer ons aan die begin van die jaar dink oor ons drome, aspirasies, wense, en ideale vir die jaar wat voorlê, is dit ʼn rare oomblik waarin ons onsself […]

Potgooi: “Don’t wait for the perfect moment. Take the moment and make it perfect.” — Zoey Sayward — Een van die WhatsApp boodskappe wat ek ontvang het met goeie wense vir die Nuwe Jaar verwoord dit mooi — Mag die son jou nooit skroei nie, en slegs warmte skenk in jou hart en mag jy geseënd […]

Potgooi: “Every day is an opportunity to begin again. Every day is your birthday.” — Dalai Lama — Mag ek begin om vir jou en al jou geliefdes ʼn geseënde jaar toe te wens. Ek het elke jaar een woord wat in ʼn strikkie om my hart geknoop word om elke dag te onthou. My woord vir […]

Potgooi:   “God does not come to us from a distance; He comes as Emmanuel, near enough to hold our hearts.” — Ann Voskamp — So kom ons by ons laaste gesprek voor Kersfees oor hierdie maand se tema: EMMANUEL (God met ons) beteken: Kersfees is liefde in aksie. Eenmaal ʼn jaar is daar ʼn dag […]

Potgooi:   “The birth of Christ is God’s answer to humanity’s deepest longing for love and belonging.” — C.S. Lewis — Ons gesels verder oor — EMMANUEL (God met ons) is liefde in aksie. As ek aan Kersfees dink, kom daar ʼn paar woorde op in my gedagtes — reconnect, restoration, renewal, reinvention, reparation, rejuvenation, and rebirth. […]

Potgooi:   “The beauty of Christmas is not in the presents but in His presence.” — C.S. Lewis — Ons tema vir dié maand is — EMMANUEL (God met ons): is liefde in aksie. Die skrywer van Matteus Evangelie haal aan uit Jesaja 7:14 as hy verwys na die geboorte van Jesus: “Die maagd sal swanger […]

Potgooi:   “A poet’s job is to make people feel intensely, to reflect the human condition, and to bring truth to the surface of understanding.” — Maya Angelou — Daar is by my ʼn diep hartseer met die dood van Breyten Breytenbach, asof dit die afsterf van ʼn geliefde familielid is. Ek het die voorreg gehad om hom […]

Potgooi:   “You can’t live a positive life with a negative mind.” — Joyce Meyer — So kom ons aan die einde van ons gesprek oor Spirituele Dissipline en Toewyding met spesifieke verwysing na die geestelike waarde van STILTETYD. Dit kan begin word met 5 minute ʼn dag om êrens in jou huis tyd te maak vir ‘stilte’ […]

Potgooi:   “The strength of a person’s spirit is reflected in their level of commitment.” — Philip Yancey — Ons sit ons gesprek voort oor Spirituele Dissipline en Toewyding en hoe dit spesifiek van toepassing is op die waarde en invloed van ons STILTETYD. In ons gejaagde samelewing word jy snaaks aangekyk as jy praat van TYD vir STILTE. […]

Potgooi:   “Spiritual growth requires the decision to let go of excuses and embrace responsibility.” — Richard J. Foster — Ons gesels hierdie maand oor Spirituele Dissipline en Toewyding en het laas week begin met die fondasie van ons geestelike lewe, naamlik: STILTETYD. Ons het baie redes en verskonings waarom ons nie met meer toewyding net ʼn paar […]

“Let your faith be bigger than your fear, and let your dedication be greater than your excuses.” — Rob Bell — Op skool het ek ʼn onderwyser gehad wat altyd gesê het, “Jou verskonings wys waar jou prioriteite lê.” — uiteraard van die saak het ʼn hoërskool laaitie nie ʼn idee gehad waarvan die man praat nie. […]

“Maturity is when you stop making excuses and start making changes.” — Roy T. Bennett — So kom ons aan die einde van ons maand se gesprek oor Spirituele Volwassenheid — wat elke aspek van ons menswees raak. In een van Brené Brown se video’s op YouTube vra sy, “Imagine waking up every day feeling grounded, yet […]

“We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience.” — Pierre Teilhard de Chardin — Ons tema dié maand gaan oor Spirituele Volwassenheid — ons het al gesels oor hoe dit ons gesindheid by die werk, verhouding met vriende en familie, ons liefde van gee en ontvang, asook ons […]

“Your life does not get better by chance, it gets better by change.” — Jim Rohn — Ons gesels hierdie maand oor ‘Spirituele Volwassenheid’ — dit is die vermoë om met die lewe om te gaan op ʼn betekenisvolle manier, waarin ons ons aksies en reaksies belyn met spirituele waardes soos liefdevolheid, deernis, respek, en menswaardigheid om […]

“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” — Rumi — Dit was Louis Leipoldt wat geskryf het, “Dit is die maand Oktober, die mooiste, mooiste maand!” Oor twee maande is dit Nuwejaar. Waar is dié jaar heen? Hoekom voel […]

“Wie kan in geheime plekke wegkruip sodat ek hulle nie kan sien nie?” verklaar die Here. “Vul ek nie die hemel én die aarde nie?” verklaar die Here.” — Jeremia 23:24 — So paar dae terug kom ek af op ʼn dokument waarin ek etlike jare gelede ʼn paar Psalms vir myself vertaal het uit Hebreeus. […]

"Courage is the most important of all the virtues because without courage, you can’t practice any other virtue consistently.” — Maya Angelou — Ons het die maand gesels oor die lesse van dié seisoen en hoe ʼn mens die lig word in die donkerte van Winter. Die eerste was die waarde van STILTE, en toe oor die […]

“When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what the storm is all about.” — Haruki Murakami — Ons gesels vandag verder oor die lewenslesse wat die Winter ons leer. Dit is my vermoede dat baie mense voel trietsig en mismoedig in die Winter, nie omdat dit […]

Potgooi:   “Summer is the time for squabbles. In winter, we must protect one another, keep each other warm, share our strengths.” — George R.R. Martin — Die Winter is hierdie week behoorlik op ons. Op Facebook is foto’s van sneeu oral in die Wes-Kaap, en heelwat plekke in die binneland laat weet dit is -5 […]

Potgooi: “There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it.”  — Edith Wharton — Met ʼn nuwe maand kom ʼn nuwe tema, en hierdie maand gaan ons gesels oor: LIG IN DUISTERNIS. Dit is ook my geboortemaand en daarom ʼn tyd van dankbaarheid en waardering, maar ook van self-refleksie […]

Potgooi:   “Chase your passion, not your pension.” — Denis Waitley — Ons sluit ons maand se tema af oor die wysheid wat ons ontvang as ons leer uit die lewenslesse wat oor ons pad kom. Vandag gaan dit oor: in elke les wat ons leer, is daar 'n keuse om te maak — en in elke keuse […]

Potgooi: “I never fail. I succeed, or I learn.” — Nelson Mandela — Ons sit ons gesprek voort oor die vermoë om wysheid te tap uit lewenslesse. Vandag gaan oor die lesse wat ons leer uit teleurstellings en foute. Daar was al ʼn hele paar keer in my lewe wat ek ‘oor moes begin’ — o.a. in […]

Potgooi: “Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.” — Rumi — Ons gesels hierdie maand oor — Wysheid deur Ervaring. Is ons bereid om iets te leer uit ons verlede; is ons bereid om sekere patrone wat bly herhaal anders te doen; besef ons […]

Potgooi: “Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you.” — Aldous Huxley ʼn Nuwe maand, en ʼn nuwe tema. Ons gaan in Junie gesels oor — Wysheid in Lewenslesse. As my seun in die middae by die huis gekom het na skool, wou ek altyd weet, “Wat is die belangrikste vraag […]

Potgooi: “The oasis is in our hearts, not somewhere outside.” ― Thich Nhat Hanh — Die laaste maand reis ons deur die emosionele en spirituele woestyne van ons lewe. Ons beland dikwels in ʼn geestelike wildernis van onsekerheid en twyfel. In die dorre landskap van eensaamheid smag ons na die manna en water wat ons […]

Potgooi:   “But in the desert, in the pure clean atmosphere, in the silence – there you can find yourself. And unless you begin to know yourself, how can you even begin to search for God?” ― Father Dioscuros ― In Deuteronomium 8 herinner Moses die Israeliete dat soms lei God ons in ʼn woestyn om […]

Potgooi:   “Into the desert I go, to lose my mind and find my soul. It feels good to be lost in the right direction. Making my own oasis in the desert. Meet me under the stars.” — John Muir — Die afgelope Sondag het ek “die pap 'n bietjie dik aangemaak” soos my pa sou sê. In […]

Potgooi: “If seeds waited for perfect conditions to grow, there would be no plants in the desert.” — Matshona Dhliwayo — Die woestyn het nog altyd vir my ʼn sekere bekoring ingehou, en het ek al die voorreg gehad om tyd te spandeer in die Kalahari, Namib, en Sahara woestyn. Op ʼn sekere manier voel […]

Potgooi:   “The only thing worse than being blind, is having sight but no vision.” — Helen Keller Ons sit ons gesprek voort oor ‘VISIE — om met die oë van die Hart te sien.’ In die besigheidswêreld word die terme ‘missie’ en ‘visie’ dikwels gebruik om die waardes, doel, mikpunte, en aspirasies van 'n organisasie te verwoord. […]

“And now here is my secret, a very simple secret: It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.” — The Little Prince — Potgooi:   Laas week het ek die voorreg gehad om deur die Tuinroete te reis. Seker een van die mooiste gedeeltes in ons […]

Potgooi:   “God's presence is not something to be grasped or understood, but to be felt and experienced in the depths of our being.” — Ram Dass — So kom ons by ons laaste gesprek oor hierdie maand se tema — Paasfees is meer as 'n Langnaweek. Ons het gesels oor die KRUIS as ʼn simbool van LEWE; oor die GRAF as die […]

Potgooi:   “Our Lord has written the promise of resurrection, not in books alone, but in every leaf in springtime.”— Martin Luther — Dit is Paasfees 2024. Soos reeds gesê, sou dit soveel meer sin maak as ons Paasfees vier in Lente, soos die Noordelike Halfrond doen. [Lente begin amptelik in die Noordelike Halfrond op 21 Maart en […]

Potgooi:   “Resurrection is not an event; it's a process of emerging from life's grave moments.”— Richard Rohr — Ons sit ons gesprek voort oor die inhoud en betekenis van Paasfees en het laas week begin met ʼn gesprek oor die KRUIS. In die woorde, “Neem jou kruis op en volg my.” (Markus 8:34) het ons gesien waar die […]

Potgooi:   “Carry the cross patiently, and with perfect surrender; and in the end it shall carry you.”— Thomas a Kempis — Dit is die maand van Paasfees. Dit is vier weke van introspeksie om weer vir onsself te vra: wat glo ek; en wat sê ek as ek sê ek glo in God; en hoe […]

Potgooi:   “It is not surprising to be born twice; everything in nature is resurrection.”— Voltaire — Dit is ons Heilige Maand waar Christene tot aan die uithoeke van die Aarde die volgende paar weke Paasfees vier. Miskien net eers weer verstaan hoe die datum vir Paasfees elke jaar bepaal word: In die Noordelike Halfrond […]

Potgooi:   “God speaks in the silence of the heart. Listening is the beginning of prayer.”— Mother Teresa — Vandag gaan oor die vierde, en laaste hoeksteen van Spirituele Volwassenheid naamlik: GEBED. Die eerste hoeksteen waaroor ons gesels het, was GENADE (grace). Genade is allesinsluitend en allesomvattend — vir almal, oral, altyd. Genade is verniet — sonder voorwaardes of […]

Potgooi:   “Faith is to believe what you do not see; the reward of this faith is to see what you believe.”— Saint Augustine — Ons sit ons gesprek voort oor SPIRITUELE VOLWASSENHEID. Die eerste hoeksteen waaroor ons gesels het, was GENADE (GRACE and not mercy). Genade, in die Joodse konteks, beteken: the loving-kindness of God. Genade is allesinsluitend en allesomvattend — vir […]